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Que vous recherchiez un petit remontant pour l’après-midi, une gourmandise après le souper ou que vous souhaitiez vous faire plaisir avec un petit-déjeuner sucré, ce smoothie Cookies and Cream est parfait.

Ce smoothie n’est pas seulement délicieux, il contient aussi 17 g de protéines, ce qui vous permet de respecter vos objectifs en matière d’apport protéique, même lorsque vous vous accordez une petite gourmandise.

À base de biscuits, de beurre d’amande, de banane et d’avoine, cette recette simple deviendra à coup sûr l’une de vos préférées!

Nombre de portions: 1

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 0 minutes

 

INGRÉDIENTS:

  • 1 banane, coupée en dés et congelée
  • 2 cuillères à soupe d’avoine
  • 1 cuillère à café bien remplie de beurre d’amande
  • 1 petit biscuit « cookies and cream »
  • 250 ml de lait écrémé

 

RECETTE:

  1. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
  2. Servez et dégustez.

 

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