{"id":264108,"date":"2022-12-08T11:00:54","date_gmt":"2022-12-08T10:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/puregym.swiss\/?p=264108"},"modified":"2025-01-20T16:13:27","modified_gmt":"2025-01-20T15:13:27","slug":"recette-de-crumpet-proteine-facon-smores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/blog\/recette-de-crumpet-proteine-facon-smores","title":{"rendered":"Recette de crumpet protein\u00e9 fa\u00e7on s&rsquo;mores"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Avis aux amateurs de chocolat: cette recette est pour vous! Si vous avez appr\u00e9ci\u00e9 nos crumpets prot\u00e9in\u00e9s au caramel sal\u00e9, vous allez adorer cette d\u00e9licieuse variante du snack am\u00e9ricain classique que l\u2019on savoure autour d\u2019un feu de camp.<\/p>\n<p>Nos crumpets prot\u00e9in\u00e9s au four fa\u00e7on s\u2019mores sont riches, moelleux et super sucr\u00e9s\u00a0&#8211; mais avec seulement 290 calories par portion. Nous y avons m\u00eame ajout\u00e9 de la prot\u00e9ine en poudre pour vous redonner du tonus apr\u00e8s une s\u00e9ance de sport!<\/p>\n<p>Pas question ici de crumpets simples et sans originalit\u00e9, car nous ajoutons \u00e0 nos crumpets fa\u00e7on s\u2019mores du chocolat noir, des miettes de biscuit et des mini guimauves. On obtient ainsi une douceur prot\u00e9in\u00e9e parfaite pour un brunch gourmand du weekend pendant les mois d\u2019hiver.<\/p>\n<p>Top conseil: Nous avons choisi d\u2019ajouter du chocolat noir \u00e0 nos crumpets \u00e9tant donn\u00e9 qu\u2019il a une saveur plus riche et qu\u2019il contient moins de sucre et de graisse.<\/p>\n<p>Si vous voulez bien partager, ces crumpets sont pour deux personnes et leur r\u00e9paration ne vous prendra que 25 minutes du d\u00e9but \u00e0 la fin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\">Nombre de portions: 2<\/p>\n<p class=\"p1\">Temps de pr\u00e9paration: 10 minutes<\/p>\n<p class=\"p1\">Temps de cuisson: 15 minutes<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 class=\"p1\">Ingr\u00e9dients:<\/h3>\n<ul style=\"line-height: 2;\">\n<li class=\"p1\">2 crumpets<\/li>\n<li class=\"p1\">1 \u0153uf<\/li>\n<li class=\"p1\">1 blanc d\u2019\u0153uf<\/li>\n<li class=\"p1\">3 cs de lait demi-\u00e9cr\u00e9m\u00e9 ou v\u00e9g\u00e9tal<\/li>\n<li class=\"p1\">10g de prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum ou de pois en poudre saveur chocolat<\/li>\n<li class=\"p1\">1 digestive biscuit all\u00e9g\u00e9 \u00e9miett\u00e9<\/li>\n<li class=\"p1\">20g de mini guimauves<\/li>\n<li class=\"p1\">15g de chocolat noir<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Mode de pr\u00e9paration:<\/h3>\n<ol>\n<li>Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 180\u00b0C.<\/li>\n<li>Coupez les crumpets en deux et rangez-les dans un plat allant au four.<\/li>\n<li>Battez les \u0153ufs avec le lait et la prot\u00e9ine en poudre, puis versez le m\u00e9lange sur les crumpets.<\/li>\n<li>Brisez le chocolat en morceaux et \u00e9parpillez-les par-dessus les crumpets.<\/li>\n<li>Pour finir, saupoudrez les crumpets de biscuit \u00e9miett\u00e9 et de mini guimauves, puis passez le tout au four pendant 12-15 minutes.<\/li>\n<li>D\u00e9gustez.<\/li>\n<\/ol>\n<p>____________<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vous trouverez d\u2019autres recettes dans la rubrique <a href=\"\/fr\/blog\" rel=\"noopener noreferrer\">NEWS<\/a>.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si vous voulez bien partager, ces crumpets sont pour deux personnes et leur r\u00e9paration ne vous prendra que 25 minutes du d\u00e9but \u00e0 la fin.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":264096,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9670],"tags":[],"class_list":["post-264108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264108"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":384133,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264108\/revisions\/384133"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/264096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=264108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=264108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}