{"id":394328,"date":"2026-07-13T16:38:45","date_gmt":"2026-07-13T14:38:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puregym.swiss\/?p=394328"},"modified":"2026-07-13T16:44:28","modified_gmt":"2026-07-13T14:44:28","slug":"halloumi-al-miele-piccante-con-ceci-e-verdure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/blog\/halloumi-al-miele-piccante-con-ceci-e-verdure","title":{"rendered":"Halloumi al miele piccante con ceci e verdure"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h1>Halloumi al miele piccante con ceci e verdure<\/h1>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8221;25px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1783502944556{background-image: url(\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/halloumi-traybake-1200&#215;7331-1.jpg?id=394317) !important;}&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;729px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8221;25px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]Se sei alla ricerca di una ricetta gustosa e facile da preparare, questo piatto unico risponde alle tue esigenze. Il miele piccante, con la sua dolcezza e viscosit\u00e0, conferisce una squisita carica di energia sopra l\u2019halloumi dorato, mentre le verdure e i ceci arrosto aggiungono calore e consistenza ad ogni boccone.<\/p>\n<p>\u00c8 una pietanza vivace ed equilibrata, con 30 g di proteine per porzione e ricca di sapori dolci, speziati e gustosi. Abbastanza semplice per una cena infrasettimanale, ma comunque in grado di stupire amici e familiari, questo piatto va assolutamente provato.<\/p>\n<p>Il nostro halloumi al miele piccante con ceci e verdure al forno \u00e8 perfetto da cucinare in grandi quantit\u00e0 o per preparare in anticipo i pasti della settimana. Inoltre, si conserva bene in frigorifero e ha un ottimo sapore servito sia caldo che freddo. \u00c8 un modo semplice per gustare un pasto vivace e ricco di sapori senza dover passare ore in cucina.<\/p>\n<p><strong>Porzioni:<\/strong> 4<br \/>\n<strong>Tempo di preparazione:<\/strong> 10 minuti<br \/>\n<strong>Tempo di cottura:<\/strong> 30 minuti[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h2 class=\"p1\">Ingredienti:<\/h2>\n<ul>\n<li>225 g di halloumi<\/li>\n<li>1 barattolo di ceci<\/li>\n<li>1 zucchina di medie dimensioni<\/li>\n<li>1 peperone rosso<\/li>\n<li>1 cipolla rossa<\/li>\n<li>1 patata dolce di medie dimensioni<\/li>\n<li>200 g di hummus<\/li>\n<li>4 pezzi di pane azzimo o pane pita<\/li>\n<li>4 cucchiai di miele<\/li>\n<li>1\u00a0peperoncino rosso<\/li>\n<li>60 g di rucola<\/li>\n<li>Sale e pepe<\/li>\n<li>2-3 cucchiai di olio d\u2019oliva<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h2>Procedura:<\/h2>\n<ol>\n<li>Preriscalda il forno a 200 \u00b0C (ventilato).<\/li>\n<li>Per preparare gli ingredienti, taglia l\u2019halloumi a cubetti grandi. Sbuccia e taglia a pezzi la patata, poi taglia la zucchina e il peperone a piccoli pezzetti. Taglia la cipolla in quarti e separala, poi taglia il peperoncino.<\/li>\n<li>Scola e risciacqua i ceci e posizionali in una grande teglia. Aggiungi anche il peperone, la zucchina, la cipolla e la patata. Cospargi le verdure con 1 cucchiaio di olio d\u2019oliva.<\/li>\n<li>Aggiungi l\u2019halloumi sulle verdure, poi condisci con sale e pepe e cuoci in forno per 25 minuti, mescolando le verdure a met\u00e0 cottura.<\/li>\n<li>In un pentolino versa il peperoncino e il miele e fai cuocere a fuoco basso. Fai bollire delicatamente per qualche minuto, togli il pentolino dal fuoco ma mantieni il miele caldo con un coperchio.<\/li>\n<li>Togli dal forno halloumi, verdure e ceci e cospargili con met\u00e0 del miele piccante. Rimetti in forno per 2 minuti.<\/li>\n<li>Nel frattempo scalda il pane azzimo o pita nel forno per un paio di minuti.<\/li>\n<li>Rimuovi la teglia dal forno e servi il piatto con pane caldo, insalata e hummus.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Avanzi:<\/h2>\n<p>Riponi gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero; il piatto si conserver\u00e0 fino a 3 giorni. Se vuoi mangiarlo caldo, assicurati di conservare l\u2019insalata e l\u2019hummus separatamente, quindi riscalda il piatto nel microonde fino a quando non sar\u00e0 bollente.<br \/>\n____<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Per altre idee di ricette salutari, consultate la sezione ricette del nostro sito <a href=\"\/it\/blog\" rel=\"noopener noreferrer\">Blog<\/a> which is packed full of nutritious.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Veloce, facile e incredibilmente appagante, il nostro halloumi al miele piccante con ceci e verdure merita un posto nella tua rotazione settimanale dei pasti. Provalo oggi stesso. <\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":394317,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4566],"tags":[],"class_list":["post-394328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-ricetta"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=394328"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":394431,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394328\/revisions\/394431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/394317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=394328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=394328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puregym.swiss\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=394328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}