Force, endurance et mobilité
Entraînez votre corps en tant qu’unité.
Efficaces et intensifs :
- Virages aux haltères à boule
- Fléchissement des haltères à boule
- Squats aux haltères à boule
- Soulevé de terre roumain à l’haltère à boule, position décalée à largeur de hanches
- Marche aux haltères à boules
- Rameurs aux haltères à boule
Salutations sportives
Votre équipe PureGym
