Instructions pour l'utilisation des appareils

Nous savons que si vous n’avez jamais utilisé d’appareil de fitness auparavant, cela peut être un peu intimidant. C’est pourquoi nous avons créé des instructions rapides et simples pour vous aider à vous familiariser avec certains des appareils les plus populaires. Nos courtes vidéos d’instructions vous donnent tout ce dont vous avez besoin. Vous trouverez également des autocollants sur les mêmes appareils dans les centres de fitness avec des codes QR pratiques qui vous permettront d’accéder directement aux vidéos ci-dessous.

Utilisation des machines

En cliquant sur la machine que vous souhaitez utiliser, vous accédez directement à la vidéo qui vous aidera à démarrer.

• Comment utiliser la machine chin assist / traction assistée
• Comment utiliser le rameur
• Comment utiliser le cross trainer
• Comment utiliser la machine seated row
• Comment utiliser la machine shoulder press
• Comment utiliser le tapis de course
• Comment utiliser la machine leg curl
• Comment utiliser la machine chest press
• Comment utiliser le vélo
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