Istruzioni per l'uso degli attrezzi

Sappiamo che trovarsi per la prima volta davanti agli attrezzi da palestra può incutere timore. Ecco perché abbiamo creato delle guide facili e veloci per farti conoscere alcune delle attrezzature più popolari. I nostri brevi video didattici ti forniranno tutto ciò di cui hai bisogno. Troverai anche degli adesivi sugli stessi attrezzi in palestra con dei pratici codici QR che ti porteranno direttamente ai video qui sotto.

Utilizzo delle macchine

Facendo clic sulla macchina che vuoi utilizzare, si aprirà direttamente il video introduttivo.

• Come usare la macchina per il vogatore da seduti
• Come usare il vogatore
• Come usare la pressa per il petto
• Come usare la macchina per le trazioni assistite
• Come usare la pressa per le gambe
• Come usare la pressa per le spalle
• Come usare la cyclette
• Come usare il tapis roulant
• Come usare la macchina per i leg curl da proni/sdraiati
• Come usare il cross trainer